🤝 လုပ်ငန်းခွင် ယဉ်ကျေးမှု
အထက်လူကြီးနှင့် မတည့်သောအခါ ဖြေရှင်းနည်း
"သည်းခံခြင်း" နှင့် "အလုပ်ထွက်ခြင်း" ကြားတွင် လုပ်နိုင်သည်များ ရှိသေးသည်
📖 7 မိနစ်ဖြင့် ဖတ်နိုင်📅 2026-07-20
"ကျွန်မကိုပဲ ဆက်ဆံပုံ ကွာနေသလိုပဲ။"
ဗီယက်နမ် Da Nang မှ Linh (၂၉ နှစ်) သည် Yokohama ရှိ သက်ကြီးစောင့်ရှောက်ရေး ဌာနတွင် အလုပ်လုပ်သည်မှာ ၁ နှစ်ကျော်လာချိန်၊ ထိုခံစားချက်ကို ဘယ်သူ့ကိုမှ မပြောနိုင်ဘဲ ရှိနေခဲ့သည်။
ခေါင်းဆောင် (主任) ၏ ညွှန်ကြားချက်များသည် အမြဲ တိုတောင်းပြီး စကားမြန်သည်။ ပြန်မေးလျှင် "အရင်က ပြောပြီးပြီလေ" ဟု သက်ပြင်းချခံရသည်။ ဂျပန် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က တူညီသော မေးခွန်း မေးချိန်တွင်မူ သေချာ ရှင်းပြပေးခဲ့သည်။ Shift တောင်းဆိုချက်များ မကြာခဏ မရရှိဘဲ၊ စောင့်ရှောက်ခံ အဘိုးအဘွားများ ရှေ့မှောက်တွင် အဆူခံရသည်လည်း ရှိခဲ့သည်။
"ကျွန်မ ဂျပန်စာ ညံ့လို့လား"・"စောင့်ရှောက်ရေး အလုပ်နဲ့ မတည့်လို့လား" — ညဘက် အိပ်ဆောင်ကုတင်ပေါ်တွင် စဉ်းစားမိလျှင် ရပ်၍မရတော့ပေ။ မနက် အလုပ်သွားချိန် အလုပ်နားရှိ ဘူတာရောက်လျှင် ဗိုက်ထဲ လေးလံလာသည်။ ထိုသို့သော နေ့များ များလာခဲ့သည်။
ထွက်လိုက်ရမလား။ သို့သော် ပင်ပင်ပန်းပန်း သင်ယူခဲ့ရသော အလုပ်ဖြစ်သည်။ စောင့်ရှောက်ခံ အဘိုးအဘွားများက "Linh ရှိရင် ပျော်စရာကောင်းတယ်" ဟု ပြောကြသည်။ ပြဿနာသည် အလုပ်မဟုတ်ဘဲ၊ အထက်လူကြီး တစ်ဦးတည်းနှင့် ဆက်ဆံရေးသာ ဖြစ်သည်။
Linh သည် "ဆက်သည်းခံခြင်း" နှင့် "အလုပ်ထွက်ခြင်း" ၂ ခုသာ ရှိသည်ဟု ထင်ခဲ့သည်။ သို့သော် အမှန်တွင် ထိုကြားတွင် ရွေးချယ်စရာ မြောက်မြားစွာ ရှိသည်။ တူညီသော စိတ်ဆင်းရဲမှု ရှိသူများအတွက် FAQ ပုံစံဖြင့် စုစည်းထားသည်။
"အထက်လူကြီးနှင့် မတည့်ခြင်း" သည် ဂျပန်လူမျိုးများ အပါအဝင် ကမ္ဘာတစ်ဝန်း အလုပ်လုပ်သူတိုင်း၏ နံပါတ် ၁ စိတ်ဆင်းရဲမှုဟု ဆိုနိုင်သော ပြဿနာ ဖြစ်သည်။ သင်၏ စွမ်းရည် သို့မဟုတ် စိတ်နေစိတ်ထား ချို့ယွင်းချက် မဟုတ်ပါ။ စိတ်လိုက်မာန်ပါ မလုပ်ဘဲ၊ တစ်ဆင့်ချင်း ဖြေရှင်းသွားကြပါစို့။
❓ မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ
Q.အထက်လူကြီးနဲ့ မတည့်တာ ကျွန်တော်/ကျွန်မရဲ့ အပြစ်လား။
A.မဟုတ်ပါ။ ဂျပန်၏ စစ်တမ်းများတွင်လည်း "အလုပ်ထွက်ရခြင်း၏ စစ်မှန်သော အကြောင်းရင်း" ထိပ်ဆုံးစာရင်းတွင် လူမှုဆက်ဆံရေး・အထက်လူကြီးနှင့် မတည့်ခြင်းက အမြဲပါသည်။ ဂျပန်လူမျိုး အချင်းချင်းကြားတွင်လည်း ဖြစ်နေကျ ပြဿနာ ဖြစ်သည်။ သို့သော် နိုင်ငံခြားသားများမှာ "ကျွန်တော့် ဂျပန်စာကြောင့်လား"・"ယဉ်ကျေးမှု မသိလို့လား" ဟု မိမိကိုယ်ကို အပြစ်တင်လွယ်သည်။ ဦးစွာ "လူချင်း မတည့်ခြင်းသည် ဘယ်သူ့မှာမဆို ဖြစ်နိုင်သည်" ဟု သိထားပါ။ ၎င်းတစ်ခုတည်းနှင့်ပင် စိတ်ဝန် နည်းနည်း ပေါ့သွားသည်။
Q.မကျေနပ်ချက်နဲ့ အခက်အခဲတွေကို ဘယ်လို ပြောရမလဲ။
A.အကြံပြုလိုသည်မှာ "အဖြစ်အပျက် + အခက်တွေ့နေသည့်အချက် + မေတ္တာရပ်ခံချက်" ၃ ချက်တွဲ ပုံစံဖြင့် ပြောခြင်း ဖြစ်သည်။ ဥပမာ — "ညွှန်ကြားချက်က နှုတ်နဲ့ပဲဆိုရင် တစ်ခါတစ်လေ နားမလည်လိုက်တာရှိလို့ အခက်တွေ့နေပါတယ်။ အရေးကြီးတဲ့ အချက်လောက်ကို Memo ဒါမှမဟုတ် Chat နဲ့ ပေးရင် မမှားအောင် လုပ်နိုင်ပါမယ်။" — လူပုဂ္ဂိုလ်ကို ဝေဖန်ခြင်း ("ခင်ဗျား သင်ပေးပုံ ညံ့တယ်") မဟုတ်ဘဲ၊ အလုပ်လုပ်ပုံအတွက် အကြံပြုချက် ပုံစံဖြစ်လျှင် တစ်ဖက်လူလည်း လက်ခံရ လွယ်သည်။ စိတ်လိုက်မာန်ပါ ဖြစ်လာမည်ဆိုလျှင် ထိုနေရာတွင် မပြောဘဲ၊ နောက်တစ်နေ့ စိတ်ထဲ စီစဉ်ပြီးမှ ပြောပါ။
Q.လူကိုယ်တိုင် တိုက်ရိုက် ပြောရခက်ရင် ဘယ်သူ့ကို တိုင်ပင်ရမလဲ။
A.အစီအစဉ်အရဆိုလျှင် ① ယုံကြည်ရသော လုပ်သက်ရင့် သို့မဟုတ် သင်တန်းတာဝန်ခံ၊ ② HR (人事) သို့မဟုတ် ဌာနမှူးကဲ့သို့ အထက်လူကြီး၏ အထက်အဆင့်၊ ③ ပြင်ပ တိုင်ပင်ရေးဌာနများ ဖြစ်သည်။ ကုမ္ပဏီအများစုတွင် ပုံမှန် တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်း・တိုင်ပင်ခန်းများ ရှိသည်။ "ချောကြားခြင်း" ဟု မထင်ပါနှင့်။ ဂျပန်ကုမ္ပဏီများတွင် လူမှုဆက်ဆံရေး တိုင်ပင်မှုသည် HR ၏ တရားဝင် အလုပ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ ပြောသည့်အခါ "ခေါင်းဆောင်ကို မုန်းတယ်" မဟုတ်ဘဲ "ဤသို့သော အခြေအနေကြောင့် အလုပ်တွင် အခက်အခဲ ဖြစ်နေသည်" ဟု အဖြစ်အပျက် အခြေခံဖြင့် ပြောခြင်းက နည်းလမ်းကောင်း ဖြစ်သည်။
Q.ဌာန ဒါမှမဟုတ် တာဝန် ပြောင်းပေးဖို့ (異動) တောင်းဆိုလို့ ရလား။
A.ရသည်။ ဌာနပြောင်း တိုင်ပင်ခြင်းသည် "ထွက်ပြေးခြင်း" မဟုတ်ဘဲ ဂျပန်ကုမ္ပဏီ အများစုတွင် ရှိသော တရားဝင် စနစ် ဖြစ်သည်။ စောင့်ရှောက်ရေးဌာနဆိုလျှင် Floor/Unit ပြောင်းခြင်း၊ စက်ရုံဆိုလျှင် Line သို့မဟုတ် အဖွဲ့ ပြောင်းခြင်း စသည်ဖြင့် တူညီသော ကုမ္ပဏီအတွင်းမှာပင် ပတ်ဝန်းကျင် ပြောင်းနိုင်သည်။ HR နှင့် တွေ့ဆုံချိန်တွင် "လက်ရှိ အလုပ်ကို ဆက်လုပ်ချင်ပေမယ့် ဖွဲ့စည်းပုံနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တိုင်ပင်ချင်ပါတယ်" ဟု စကားစပါ။ ကုမ္ပဏီအတွက်လည်း သင် ထွက်သွားသည်ထက် ဌာနပြောင်း၍ ဆက်လုပ်ပေးခြင်းက ပိုအကျိုးရှိသည်။
Q.ဒါက Harassment ဖြစ်နေပြီလား။ သည်းခံမှု အကန့်အသတ် လက္ခဏာတွေက ဘာလဲ။
A."ဆုံးမခြင်း" နှင့် "Power Harassment" ၏ နယ်နိမိတ်မှာ လူပုဂ္ဂိုလ်ကို စော်ကားသလား・ဆက်တိုက် ဖြစ်နေသလား ဖြစ်သည်။ လူအများရှေ့ အကြိမ်ကြိမ် အော်ဆူခြင်း၊ လျစ်လျူရှုခြင်း၊ သင့်ကိုသာ အလုပ် မပေးခြင်း (သို့မဟုတ် သိသိသာသာ ပိုလွန်စွာ ပေးခြင်း) — ဤအချက်များ ဆက်ဖြစ်နေလျှင် Power Harassment ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ပြင် အိပ်မပျော်ခြင်း・အစားမစားချင်ခြင်း・အလုပ်မသွားမီ နေထိုင်မကောင်း ဖြစ်လာခြင်းသည် စိတ်၏ အကန့်အသတ် လက္ခဏာများ ဖြစ်သည်။ ထိုအခါ ဆက်မသည်းခံဘဲ အောက်ပါ တိုင်ပင်ရေးဌာနများကို ဆက်သွယ်ပါ။ အခမဲ့・အမည်မဖော်ဘဲ・ဘာသာစကားစုံဖြင့် ရပြီး၊ ကုမ္ပဏီ သိသွားမည် မဟုတ်ပါ။
Q.အလုပ်ပြောင်းဖို့ စဉ်းစားလို့ ရလား။
A.ရပါသည်။ ပြောနည်း ပြင်ကြည့်ပြီးပြီ၊ ပတ်ဝန်းကျင်ကို တိုင်ပင်ပြီးပြီ၊ ဌာနပြောင်းခြင်းကိုလည်း စဉ်းစားပြီးပြီ — ထိုသို့လုပ်ပြီးလည်း မပြောင်းလဲလျှင်၊ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပြောင်းခြင်းသည် "ထွက်ပြေးခြင်း" မဟုတ်ဘဲ တရားနည်းလမ်းကျသော ရွေးချယ်မှု ဖြစ်သည်။ 技人国 (Gijinkoku) ဆိုလျှင် တူညီသော အလုပ်အမျိုးအစား၊ Tokutei Ginou (特定技能) ဆိုလျှင် တူညီသော နယ်ပယ်အတွင်း အလုပ်ပြောင်းနိုင်သည်။ နေထိုင်ခွင့် အလိုက် အလုပ်ပြောင်း စည်းမျဉ်းနှင့် သတိထားရမည့်အချက်များကို GloJob ၏ "နေထိုင်ခွင့် အမျိုးအစားများနှင့် အလုပ်ပြောင်းချိန် သတိထားရန်" ဆောင်းပါးတွင် ကြည့်ပါ။ အရေးကြီးဆုံးမှာ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ် မပျက်စီးမီ လှုပ်ရှားခြင်း ဖြစ်သည်။
🤝 အကူအညီရယူနိုင်သည့်နေရာ (အခမဲ့၊ ဘာသာစုံ၊ အမည်မဖော်ဘဲ ရသည်)
Yorisoi Hotline
Chat ဖြင့် တိုင်ပင်နိုင်သည်။ "အထက်လူကြီးနဲ့ ဆက်ဆံရေး ပင်ပန်းတယ်" ဆိုသော တိုင်ပင်မှုလည်း ရသည်။ ဖုန်းပြောရ ကြောက်သူများ ဤနေရာမှ စတင်ပါ။
🌐 ဘာသာစကားစုံ ⏰ ၂၄ နာရီ・အခမဲ့
💬 Chat ဖြင့် တိုင်ပင်ရန် →📞 0120-279-338
နိုင်ငံခြားသား နေထိုင်မှု ပံ့ပိုးရေးစင်တာ FRESC (တရားရေးဝန်ကြီးဌာန)
အလုပ်ခွင် လူမှုဆက်ဆံရေး・အလုပ်သမားရေးရာ・နေထိုင်ခွင့် ပြဿနာများကို စုစည်း တိုင်ပင်နိုင်သည်။
🌐 အင်္ဂလိပ်・တရုတ်・ကိုရီးယား・ပေါ်တူဂီ စသည် ၁၀ ဘာသာ ⏰ တနင်္လာ–သောကြာ 9:00–17:00
📝 ဝက်ဘ်ဖြင့် တိုင်ပင်ရန် →📞 0570-011000
