🤝 လုပ်ငန်းခွင် ယဉ်ကျေးမှု
အချိန်ပို ငြင်းလို့ ရလား — 36協定・ကန့်သတ်・ငြင်းနည်း အားလုံး
"အားလုံး လုပ်နေကြတာပဲ" ဆိုတာကို ဥပဒေက ဒီလို ဖြေတယ်
📖 8 မိနစ်ဖြင့် ဖတ်နိုင်📅 2026-08-24
"အချိန်ဆို ပြန်ချင်တယ်ဆိုတာ စိတ်အားထက်သန်မှု မရှိတဲ့ သက်သေပဲ" လို့ အပြောခံရပြီး၊ ဘာမှ ပြန်မပြောနိုင်ခဲ့ဘူး။
ဖိလစ်ပိုင် Cebu မှ Joy (၂၆ နှစ်) သည် ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေး ကုမ္ပဏီတွင် အလုပ်စဝင်ပြီး ၆ လ။ နေ့စဉ် ၂–၃ နာရီ အချိန်ပိုသည် ပုံမှန် ဖြစ်နေသည်။ ခန္ဓာကိုယ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော်လည်း ငြင်းရန် ရဲစွမ်းသတ္တိ မထွက်ခဲ့ပေ။
တစ်နေ့ မိမိနိုင်ငံ မိသားစုနှင့် အရေးကြီး Video Call အတွက် အချိန်တိုင်း ပြန်ဖို့ ကြိုးစားချိန်၊ အထက်လူကြီးက ထိုသို့ ပြောလိုက်သည်။ ပတ်ဝန်းကျင် လုပ်သက်ရင့်များလည်း ဘယ်သူမှ အချိန်တိုင်း မပြန်ကြ။ "ဂျပန်မှာ ဒါ ပုံမှန် ဖြစ်မှာပါ" — Joy သည် မိမိ မှားနေသလို ခံစားလာသည်။
ဒါပေမဲ့ တကယ် ဟုတ်ရဲ့လား။
ဂျပန်ဥပဒေတွင် အချိန်ပိုအတွက် တင်းကျပ်သော စည်းမျဉ်းများ ရှိသည်။ ကုမ္ပဏီသည် ဝန်ထမ်းကို အကန့်အသတ်မဲ့ အချိန်ပို မလုပ်ခိုင်းနိုင်ပါ။ အချိန်ပို လုပ်ခိုင်းရန် "36協定 (saburoku kyotei)" ဟူသော အလုပ်ရှင်・အလုပ်သမား သဘောတူညီချက် လိုပြီး၊ ထိုအချိန်တွင်လည်း ကန့်သတ်ချက် ရှိသည်။ ပြီးတော့ ကန့်သတ်ကို ကျော်သော အချိန်ပို・စည်းမျဉ်း ချိုးဖောက်သော အချိန်ပို အမိန့်ကို ငြင်းနိုင်သည်။
Joy သည် ဤစည်းမျဉ်း သိပြီးနောက် ပြောင်းသွားသည်။ အထက်လူကြီးကို မှန်ကန်စွာ ပြောကာ၊ အချိန်ပို လျှော့ချ၊ ကျန်းမာရေးလည်း ပြန်ကောင်းလာသည်။ "သည်းခံခြင်းက ဂုဏ်လို့ ထင်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမဲ့ အသိပညာက ကိုယ့်ကို ကာကွယ်ပေးတယ်" ဟု ပြောပြသည်။
"အချိန်ပို ငြင်းလို့ ရသလား" — ထိုအဖြေကို FAQ ပုံစံဖြင့် တိကျစွာ ပြောပြသည်။
အချိန်ပို (時間外労働) တွင် အလုပ်သမား စံချိန်စံညွှန်း ဥပဒေက သတ်မှတ်ထားသော စည်းမျဉ်း ရှိသည်။ "ငြင်းနိုင်သော အချိန်ပို"နှင့် "မူအရ မငြင်းနိုင်သော အချိန်ပို" နယ်နိမိတ်ကို အစဉ်လိုက် နားလည်ထားကြပါစို့။
❓ မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ
Q.အရင်ဆုံး၊ ကုမ္ပဏီက လွတ်လွတ်လပ်လပ် အချိန်ပို လုပ်ခိုင်းနိုင်လား။
A.မရပါ။ အလုပ်သမား စံချိန်စံညွှန်း ဥပဒေတွင် အလုပ်ချိန်ကို မူအရ "တစ်ရက် ၈ နာရီ・တစ်ပတ် ၄၀ နာရီ" အထိ သတ်မှတ်သည်။ ၎င်းကို ကျော်၍ အချိန်ပို လုပ်ခိုင်းရန် ကုမ္ပဏီနှင့် အလုပ်သမား(ကိုယ်စားလှယ်) က "36協定" ချုပ်ဆိုပြီး အလုပ်သမား စံချိန်စံညွှန်း ကြီးကြပ်ရေးရုံးသို့ တင်ရန် လိုသည်။ **ဤ 36協定 မရှိဘဲ ဥပဒေသတ်မှတ်ချိန် ကျော်၍ အချိန်ပို လုပ်ခိုင်းခြင်းသည် ၎င်းကိုယ်တိုင် ဥပဒေချိုးဖောက်မှု** ဖြစ်သည်။ "ကျွန်တော့်ကုမ္ပဏီ 36協定 ရှိရဲ့လား" သံသယဖြစ်လျှင် အလုပ်ခွင် စည်းမျဉ်း・အလုပ်ရှင်အလုပ်သမား သဘောတူညီချက်တွင် စစ်ဆေးနိုင်သည်။
Q.36協定 ရှိရင် ဘယ်နှနာရီမဆို အချိန်ပို လုပ်ခိုင်းနိုင်လား။
A.မဟုတ်ပါ၊ ကန့်သတ်ချက် ရှိသည်။ ၂၀၁၉ (SME ၂၀၂၀) မှ စ၍ အချိန်ပိုတွင် ဥပဒေအရ ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်ခဲ့သည်။ မူအရ **တစ်လ ၄၅ နာရီ・တစ်နှစ် ၃၆၀ နာရီ** အထိ။ အလုပ်များချိန်အတွက် "အထူး ပုဒ်မ" ချုပ်လည်း၊ (၁)တစ်နှစ် ၇၂၀ နာရီအတွင်း၊ (၂)ပိတ်ရက် အလုပ် အပါအဝင် လ ပေါင်းများ ပျမ်းမျှ ၈၀ နာရီအတွင်း၊ (၃)ပိတ်ရက် အလုပ် အပါအဝင် တစ်လ ၁၀၀ နာရီအောက်၊ (၄)တစ်လ ၄၅ နာရီ ကျော်နိုင်သည်မှာ တစ်နှစ် ၆ ကြိမ်အထိ — ဆိုသော ပကတိ ကန့်သတ်ချက် ရှိသည်။ ၎င်းကို ကျော်သော အချိန်ပို အမိန့် တရားမဝင်ဖြစ်၍ ငြင်းနိုင်သည်။
Q.အချိန်ပိုကြေး သေချာ ပေးရမှာ မဟုတ်လား။
A.ဟုတ်သည်။ အချိန်ပိုတွင် တိုးမြှင့်ကြေး လိုသည်။ **ဥပဒေသတ်မှတ်ချိန် ကျော်သော အချိန်ပို ၂၅% နှင့်အထက် တိုးမြှင့်**၊ တစ်လ ၆၀ နာရီ ကျော်တဲ့အပိုင်း ၅၀% နှင့်အထက် (SME လည်း ၂၀၂၃ ဧပြီမှ အကျုံးဝင်)၊ ညအချိန် (၂၂:၀၀–မနက် ၅:၀၀) ၂၅% နှင့်အထက်၊ ဥပဒေ ပိတ်ရက် အလုပ် ၃၅% နှင့်အထက်။ ၎င်းတို့ ထပ်လျှင် ပေါင်းသည် (ဥပမာ ည အချိန်ပို ၂၅%+၂၅%=၅၀% နှင့်အထက်)။ "သတ်မှတ် အချိန်ပိုကြေး (固定残業)" ရှိသော ကုမ္ပဏီလည်း၊ သတ်မှတ်ချိန် ကျော်တဲ့အပိုင်းကို သီးခြား ထပ်ပေးရမည်။
Q.အချုပ်ဆို၊ အချိန်ပို ငြင်းလို့ ရသလား မရသလား။
A.စုစည်းပါမည်။【ငြင်းနိုင်သော အချိန်ပို】①36協定 မရှိဘဲ ခိုင်းသော ဥပဒေသတ်မှတ်ချိန်ကျော် အချိန်ပို၊ ②36協定 ကန့်သတ် ကျော်သော အချိန်ပို၊ ③ကျန်းမာရေး ထိခိုက်လောက်အောင် အချိန်ပို။ ၎င်းတို့ တရားမဝင်၍ ငြင်းနိုင်သည်။【မူအရ ငြင်းရ ခက်သော အချိန်ပို】36協定 ရှိ၊ အလုပ်ခွင် စည်းမျဉ်းတွင် အချိန်ပို သတ်မှတ်ရှိ၊ ကန့်သတ် အတွင်း၊ လုပ်ငန်းအရ လိုအပ်သော အချိန်ပို အမိန့်ကို တရားရုံး အဆုံးအဖြတ်အရ အကြောင်းမဲ့ ငြင်းရန် ခက်သည်။ သို့သော် "အကြောင်း" တွင် နေမကောင်းခြင်း・ကလေးပြုစုမှု・ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု စသည် ပါသည်။ "နေ့တိုင်း မရဘူး" မဟုတ်ဘဲ "ဒီနေ့ ◯◯ ကြောင့် ခက်ပါတယ်" ဟု တိကျစွာ ပြောခြင်းက နည်းလမ်း ဖြစ်သည်။
Q.「サービス残業」 (ကြေးမဲ့ အချိန်ပို) ခိုင်းခံနေရတယ်။ ဒါ တရားမဝင်လား။
A.ဟုတ်သည်၊ လစာ မပေးသော အချိန်ပို (サービス残業) သည် တရားမဝင်။ အရေးကြီးသည်မှာ မိမိ အလုပ်ချိန်၏ "သက်သေ" သိမ်းခြင်း ဖြစ်သည်။ Time Card မိတ္တူ၊ ကွန်ပျူတာ Login/Logout မှတ်တမ်း၊ လုပ်ငန်း Email ပို့သည့်အချိန်၊ ကိုယ်တိုင် မှတ်သော အလုပ်ချိန် မှတ်စု (လက်ရေးလည်း ရ) တို့သည် သက်သေ ဖြစ်သည်။ မပေးရသေးသော အချိန်ပိုကြေးကို နောက်မှ တောင်းနိုင်သည် (သက်တမ်း မူအရ ၃ နှစ်)။ သက်သေ ရှိလေ တောင်းဆို・တိုင်ပင်မှု ချောမွေ့လေ ဖြစ်သည်။
Q.အချိန်ပို ကိစ္စ တိုင်ပင်ချင်တယ်။ ကုမ္ပဏီ သိသွားမှာလား။
A.အလုပ်သမား စံချိန်စံညွှန်း ကြီးကြပ်ရေးရုံး၊ သို့မဟုတ် ပြည်နယ်အသီးသီး၏ ဘက်စုံ အလုပ်သမား တိုင်ပင်ခန်းတွင် အခမဲ့・အမည်မဖော်ဘဲ တိုင်ပင်နိုင်သည်။ တိုင်ပင်ကြောင်း ကုမ္ပဏီသို့ မရောက်ပါ။ နိုင်ငံခြားသားအတွက် ကျန်းမာရေး၊ အလုပ်သမားဝန်ကြီးဌာန၏ ဘာသာစုံ တိုင်ပင် Dial လည်း ရှိသည်။ "ကျွန်တော်တစ်ယောက်တည်း သည်းခံနေတာ" ဟု မထင်ပါနှင့်။ အချိန်ပို စည်းမျဉ်းသည် ဂျပန်လူမျိုးရော နိုင်ငံခြားသားပါ တူညီစွာ ကာကွယ်ခံရသော အခွင့်အရေး ဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်・စိတ် မပျက်စီးမီ ဦးစွာ တိုင်ပင်ပါ။
🤝 အကူအညီရယူနိုင်သည့်နေရာ (အခမဲ့၊ ဘာသာစုံ၊ အမည်မဖော်ဘဲ ရသည်)
အလုပ်အခြေအနေ တိုင်ပင် Hotline (ကျန်းမာရေး၊ အလုပ်သမားဝန်ကြီးဌာန)
အချိန်ပို・လစာ・အလုပ်ချိန် ပြဿနာကို အခမဲ့・အမည်မဖော်ဘဲ တိုင်ပင်နိုင်သည်။ ညနေ・စနေတနင်္ဂနွေလည်း ရ။ နိုင်ငံခြားဘာသာ ရက်များ ရှိ။
🌐 ဂျပန်ဘာသာ အပြင် နေ့အလိုက် ဘာသာစုံ ⏰ အလုပ်ရက် 17:00–22:00・စနေတနင်္ဂနွေ 9:00–21:00
📝 ဝက်ဘ်ဖြင့် တိုင်ပင်ရန် →📞 0120-811-610
ဘက်စုံ အလုပ်သမား တိုင်ပင်ခန်း (ပြည်နယ်အသီးသီး အလုပ်သမားရုံး)
အချိန်ပို・ကြေးမဲ့ အချိန်ပို စသော အလုပ်သမားရေးရာ တရားဝင် ဌာန။ Hello Work・အလုပ်သမားရုံးအတွင်း ရှိသည်။
🌐 ၁၄ ဘာသာ (ဖုန်းစကားပြန် ရှိ) ⏰ အလုပ်ရက် 9:00–17:00
📝 ဝက်ဘ်ဖြင့် တိုင်ပင်ရန် →📞 ပြည်နယ်အသီးသီး အလုပ်သမားရုံး
