💗 ဘဝနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး
ဂျပန်မှာ ကိုယ်ဝန်・မွေးဖွားခြင်း — နိုင်ငံခြားသားလည်း သုံးနိုင်တဲ့ စနစ်အားလုံး
မီးဖွားခွင့်ရော ကလေးပြုစုခွင့်ရော ထောက်ပံ့ကြေးရော။ သင်နဲ့ ကလေးကို ထောက်ပံ့တဲ့ စနစ်
📖 9 မိနစ်ဖြင့် ဖတ်နိုင်📅 2026-10-01
ဂျပန်မှာ ကိုယ်ဝန်ရှိမှန်း သိချိန် ဝမ်းသာတာထက် စိုးရိမ်စိတ်က ပိုကြီးတယ်။ "နိုင်ငံခြားသား ကျွန်မ ဒီမှာ မွေးပြီး မွေးမြူနိုင်ပါ့မလား"
ဖိလစ်ပိုင် Davao မှ Irene (၂၉ နှစ်) သည် ဂျပန်မှာ အလုပ်လုပ်ရင်း အိမ်ထောင်ကျပြီး ကိုယ်ဝန်ရှိလာသည်။ ဝမ်းသာ ပျော်ရွှင်စရာ ဖြစ်သင့်ပေမဲ့ ခေါင်းထဲ ဝင်လာတာ စိုးရိမ်စိတ်ချည်း။
ဂျပန်လို ဆေးရုံနဲ့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါ့မလား။ မွေးဖို့ ဘယ်လောက် ကုန်မလဲ။ အလုပ်ကို ထွက်ရမှာလား။ မိမိနိုင်ငံက အမေကို ကူခိုင်းလို့လည်း မရ။ — မသိတာ များလွန်းလို့ ညဘက် တစ်ယောက်တည်း ငိုတာလည်း ရှိသည်။
တစ်နေ့ ကုမ္ပဏီ လုပ်သက်ရင့်က ဤသို့ ပြောသည်။ "Irene ရေ၊ ဂျပန်မှာ ကိုယ်ဝန်・မွေးဖွားကို ထောက်ပံ့တဲ့ စနစ် အများကြီး ရှိတယ်။ မီးဖွားခွင့်ရော ကလေးပြုစုခွင့်ရော နိုင်ငံခြားသားလည်း တူတူ သုံးနိုင်တယ်။ မွေးဖို့ ပိုက်ဆံလည်း အာမခံက အများစု ကာတယ်။ အတူ ရှာကြရအောင်။"
Irene မသိခဲ့ပေ။ ဂျပန်မှာ အလုပ်လုပ်တဲ့ နိုင်ငံခြားသားလည်း ဂျပန်လူမျိုးနဲ့ တူတူ ကိုယ်ဝန်・မွေးဖွား・ကလေးမွေးမြူ ထောက်ပံ့စနစ် သုံးနိုင်မှန်း။ 母子健康手帳 ကစပြီး မီးဖွားခွင့်・ကလေးပြုစုခွင့်・出産育児一時金・児童手当 အထိ — သုံးနိုင်တဲ့ စနစ် အများ ရှိမှန်း။
ဂျပန်မှာ ကိုယ်ဝန်・မွေးဖွားခြင်း။ သင်နဲ့ ကလေးကို ထောက်ပံ့တဲ့ စနစ်ကို FAQ ပုံစံဖြင့် စုစည်းထားသည် (၂၀၂၆ ဇွန်လ အချိန် အချက်အလက်)။
ဂျပန်ရဲ့ ကိုယ်ဝန်・မွေးဖွား・ကလေးမွေးမြူ စနစ်က နိုင်ငံခြားသား အလုပ်သမားကိုလည်း တူတူ သက်ရောက်တယ်။ "ကိုယ်ဝန်ရှိရင်"・"မွေးဖို့ ပိုက်ဆံ"・"အလုပ်နဲ့ နားရက်"・"မွေးပြီးနောက်" အစဉ်လိုက် ကြည့်ကြရအောင်။
❓ မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ
Q.ကိုယ်ဝန်ရှိမှန်း သိရင် အရင်ဆုံး ဘာ လုပ်ရမလဲ။
A.မိမိ မြို့နယ်ရုံးကို "ကိုယ်ဝန် အကြောင်းကြားစာ" တင်ပါ။ "母子健康手帳 (မိခင်-ကလေး ကျန်းမာရေး လက်စွဲ)" ရတယ်။ ဒါက ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ဆေးစစ်・ကလေး ကြီးထွားမှု မှတ်တဲ့ အရေးကြီး လက်စွဲ၊ နိုင်ငံခြားသားလည်း တူတူ ရတယ်။ 母子健康手帳 မှာ အင်္ဂလိပ်・တရုတ်・ဗီယက်နမ်・နီပေါ・တာဂါးလော့ စသည် ၁၀ ဘာသာ ရှိပြီး ဂျပန်ဘာသာနဲ့ တွဲထားတယ်။ တစ်ပြိုင်နက် ကိုယ်ဝန် ဆေးစစ် စရိတ် ထောက်ပံ့တဲ့ "ဆေးစစ်လက်မှတ် (補助券)" လည်း ရတယ်။ အရင်ဆုံး ဒီ တင်ခြင်းကစပါ။
Q.မွေးဖို့ ဘယ်လောက် ကုန်မလဲ။ အာမခံ သုံးလို့ ရလား။
A.မွေးဖို့ ကုန်ကျစရိတ်ရဲ့ အကြီးမားဆုံး အကူက "出産育児一時金"။ ကျန်းမာရေး အာမခံက ကလေး ၁ ဦးလျှင် မူအရ ¥500,000 ပေးတယ် (၂၀၂၃ ဧပြီကစ။ မီးဖွားရေး ဆေးကုသမှု လျော်ကြေး စနစ် အကျုံးဝင် မွေးဖွားဆို)။ အများက "直接支払制度" နဲ့ ဆေးရုံကို တိုက်ရိုက် ပေးလို့ ပိုက်ဆံ ကြိုစုစရာ မလိုဘူး။ နိုင်ငံခြားသားလည်း ကျန်းမာရေး အာမခံ ဝင်သူ (ဒါမှမဟုတ် မှီခို) ဆို ပစ်မှတ်။ မွေးစရိတ် ¥500,000 အတွင်းဆို ကိုယ်တိုင်ကျခံ အနည်းငယ်သာ။
Q.ကိုယ်ဝန်・မွေးဖို့ အလုပ်ကို နားလို့ ရလား။
A.ရတယ်၊ "産前産後休業 (မီးဖွားခွင့်)" ဥပဒေအရ ခွင့်ပြုထားတယ် (労働基準法)။ မွေးမီ ၆ ပတ် (အမြွှာ စတဲ့ အများဆို ၁၄ ပတ်)၊ မွေးပြီး ၈ ပတ် နားလို့ရတယ်။ အထူးသဖြင့် မွေးပြီး ၆ ပတ်က မဖြစ်မနေ နားရတဲ့ သတ်မှတ်ချက် (အတင်း နား)။ ဒါ နိုင်ငံခြားသား အလုပ်သမားကိုလည်း တူတူ သက်ရောက်တယ်။ "ကိုယ်ဝန်ရှိလို့" ဆိုပြီး အလုပ်ဖြုတ်・နစ်နာစေတဲ့ ဆက်ဆံမှု ဥပဒေက တားမြစ်ထားတယ်။ စိတ်ချလက်ချ စနစ်ကို သုံးပါ။
Q.မီးဖွားခွင့်・ကလေးပြုစုခွင့် အတွင်း ဝင်ငွေ ဘယ်လိုဖြစ်မလဲ။
A.လစာ မထွက်ချိန်လည်း ထောက်ပံ့ကြေးနဲ့ ဝင်ငွေ ထောက်ပံ့ခံရတယ်။ ①မီးဖွားခွင့်အတွင်း: ကျန်းမာရေး အာမခံက "出産手当金" (လစာ ၃ ပုံ ၂ ပုံ ခန့်)။ ②ကလေးပြုစုခွင့်အတွင်း: အလုပ်အကိုင် အာမခံက "育児休業給付金" (နားစ ၁၈၀ ရက်အထိ လစာ ၆၇%、နောက်ပိုင်း ၅၀%)။ ထို့ပြင် ၂၀၂၅ ဧပြီကစ၍ ကလေးမွေးပြီး ၈ ပတ်အတွင်း ဇနီးမောင်နှံ နှစ်ဦးစလုံး ၁၄ ရက်နှင့်အထက် ကလေးပြုစုခွင့် ယူရင် အများဆုံး ၂၈ ရက် ၁၃% ထပ်ပေါင်းပြီး စုစုပေါင်း ၈၀% (လူမှုအာမခံ ကင်းလွတ်ခွင့်နဲ့ ပေါင်းရင် လက်ထဲ ရငွေ အပြည့်နီးပါး) ဖြစ်တဲ့ စနစ်သစ်လည်း စတယ်။ ဒါတွေလည်း နိုင်ငံခြားသား ပစ်မှတ်။
Q.ကလေးပြုစုခွင့် (育休) နိုင်ငံခြားသားလည်း ယူလို့ ရလား။
A.ရတယ်။ ကလေးပြုစု・ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု ခွင့်ဥပဒေအရ မူအရ ကလေး ၁ နှစ်ပြည့်အထိ (ကလေးထိန်းကျောင်း မဝင်နိုင် စတဲ့ အကြောင်းရှိရင် အများဆုံး ၂ နှစ်အထိ) ကလေးပြုစုခွင့် ယူနိုင်တယ်။ နိုင်ငံသား မဆိုင်ဘူး။ သတိချက်က ကလေးပြုစုခွင့်ကိုယ်တိုင်က အလုပ်အကိုင်အာမခံ မဝင်လည်း ယူနိုင်ပေမဲ့ "育児休業給付金" ရဖို့ အလုပ်အကိုင်အာမခံ ဝင်တာ စတဲ့ အခြေအနေ ရှိတယ်။ ထို့ပြင် စာချုပ်ဝန်ထမ်း စတဲ့ ကာလရှိ အလုပ်ဆို အပို အခြေအနေ ရှိလို့ အလုပ်ရှင်・ကုမ္ပဏီ HR ကို စစ်ပါ။
Q.ကလေး မွေးပြီးနောက် သုံးနိုင်တဲ့ စနစ် ရှိလား။
A.ရှိတယ်။ ကိုယ်စားပြုက "児童手当 (ကလေး ထောက်ပံ့ကြေး)"။ ၂၀၂၄ အောက်တိုဘာကစ၍ စနစ် တိုးချဲ့ပြီး ဝင်ငွေ ကန့်သတ် ပျောက်ကာ အထက်တန်း ကျောင်းသား အသက်အရွယ်အထိ ပေးလာတယ်။ ပမာဏ ၃ နှစ်အောက် တစ်လ ¥15,000、၃ နှစ်မှ အထက်တန်း အသက်အရွယ် တစ်လ ¥10,000、တတိယ ကလေးကစ တစ်လ ¥30,000။ နိုင်ငံခြားသားလည်း ဂျပန်မှာ နေရပ်လိပ်စာ ရှိရင် ပစ်မှတ် (ပေးတဲ့ ပစ်မှတ်က ဂျပန်တွင်း နေတဲ့ ကလေး)။ မိမိ မြို့နယ်မှာ လျှောက်ပါ။
Q.ဂျပန်မှာ မွေးတဲ့ ကလေးရဲ့ နေထိုင်ခွင့် ဘယ်လိုဖြစ်မလဲ။
A.ဂျပန်မှာ မွေးတဲ့ နိုင်ငံခြားသား ကလေးက "နေထိုင်ခွင့် ရယူခြင်း" လုပ်ထုံး လိုတယ်။ မွေးတဲ့နေ့ကစ ၃၀ ရက်အတွင်း နေထိုင်ရာ ဒေသ ကြီးကြပ်တဲ့ 入管 သို့ လျှောက်ပါ။ အများက မိဘနဲ့ တူ ဒါမှမဟုတ် "家族滞在" စတဲ့ နေထိုင်ခွင့် ဖြစ်တယ်။ မွေးပြီး ၆၀ ရက်အတွင်း ဂျပန် ထွက်ရင် ဒီလုပ်ထုံး မလိုဘူး။ မွေးချိန် အလုပ်များလို့ မွေးဖွား အကြောင်းကြားစာ (မြို့နယ်သို့ ၁၄ ရက်အတွင်း) နဲ့အတူ ကြိုပြင်ဆင်ထားပါ။
🤝 အကူအညီရယူနိုင်သည့်နေရာ (အခမဲ့၊ ဘာသာစုံ၊ အမည်မဖော်ဘဲ ရသည်)
မိမိ မြို့နယ် ကလေးမွေးမြူ・မိခင်ကလေး ကျန်းမာရေး ရုံး
ကိုယ်ဝန် အကြောင်းကြား・母子健康手帳・ကိုယ်ဝန် ဆေးစစ် ထောက်ပံ့・児童手当 လျှောက်နိုင်။ ဘာသာစုံ မိခင်လက်စွဲ・စကားပြန် ဆက်ဆံတဲ့ မြို့နယ်လည်း ရှိ။
🌐 မြို့နယ်အလိုက် ဘာသာစုံ (မိခင်လက်စွဲ ၁၀ ဘာသာ) ⏰ အလုပ်ရက် (မြို့နယ်အလိုက် ကွဲ)
📝 ဝက်ဘ်ဖြင့် တိုင်ပင်ရန် →ဘက်စုံ အလုပ်သမား တိုင်ပင်ခန်း (ပြည်နယ်အသီးသီး အလုပ်သမားရုံး)
ကိုယ်ဝန်ကြောင့် အလုပ်ဖြုတ်・နစ်နာစေမှု၊ မီးဖွား・ကလေးပြုစုခွင့် မရတာ စတဲ့ အလုပ်သမား ပြဿနာ တိုင်နိုင်။
🌐 ၁၄ ဘာသာ (ဖုန်းစကားပြန် ရှိ) ⏰ အလုပ်ရက် 9:00–17:00
📝 ဝက်ဘ်ဖြင့် တိုင်ပင်ရန် →📞 ပြည်နယ်အသီးသီး အလုပ်သမားရုံး
