💴 お金・税金・保障
လူမှုဖူလုံရေး ကာကွယ်ချက် ဆုံးရှုံးသောအခါ ဘာပြုလုပ်ရမည်နည်း?
အလုပ်ထွက်ပြီး ၁၄ ရက်အတွင်း ဆောင်ရွက်ချက်များသည် သင်ကို ကာကွယ်နိုင်သည်
📖 6分で読める📅 2026-04-26

"အဖျားချိန် ၃၉ ဒီဂရီ ရှိပြီး ဆေးရုံ မသွားနိုင်ခဲ့ပါ"
ထိုင်းနိုင်ငံ Bangkok မှ Nat (၂၆ နှစ်) သည် ၂၀၂၄ ခုနှစ် ဖေဖော်ဝါရီ ညနေ ၊ မိမိ အခန်းထဲမှ တုန်ယင်ရင်း LINE မက်ဆေ့ချ် ပေးပို့နေသည် —
"Mama ၊ ကျွန်မ အဖျားဖြစ်နေတယ် ၊ ဆေးရုံ မသွားနိုင်ဘူး ၊ အာမခံ မရှိဘူး"
"Read" ဖြစ်ပြီး ၅ မိနစ်ကြာမှ မိခင် ဖုန်းဆက်သည် ၊ "ဘာကြောင့် အာမခံ မရှိတာလဲ? ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ?" Nat ဖြေ၍ မရပေ ၊
၂၀၂၄ ခုနှစ် ဇန်နဝါရီ ၃၁ ရက်တွင် အလုပ်ထွက်ခဲ့သည်။ ၄ နှစ်ကြာ အလုပ်လုပ်ခဲ့သောကုမ္ပဏီကို ထွက်ပြီး နောက်ဆင့် ကူးသွားခဲ့သည်။ မတ်လ ၁ ရက်တွင် အသစ် စတင်မည်ဟုလည်း စီစဉ်ထားပြီ ၊ "တစ်လတည်ပဲ" ဟု ထင်ခဲ့သည်။
ထွက်သောနေ့ နောက်ရက် ကုမ္ပဏီမှ ဆက်သွယ်လာသည် — "ကျေးဇူးပြု၍ အာမခံကတ် ပြန်ပေးပါ။" Nat သည် ထိုအဓိပ္ပာယ်ကို ဂရုမပြုမိပေ ၊ "ကုမ္ပဏီ အာမခံ ပြီးသွားပြီ ၊ နောက်လ အသစ်မှာ မှတ်ပုံတင်မည်" — ဤသည်ပင် ၎င်း၏ ဉာဏ်ထဲတွင် ရှိနေသည်။
ထိုတစ်လ ကွာဟချက်သည် ကြီးမားသောဒဏ်ဒဏ်ဖြစ်ခဲ့သည်။
ဖေဖော်ဝါရီ ၁၂ ရက် ၊ ခန္ဓာကိုယ် လေးလာသည်။ နောက်ရက် အဖျားချိန် ၃၈ ဒီဂရီ ကျော်သည်။ နီးစပ်ရာ ဆေးကုနိ သွားရောက်ရာ — ဆေးမှတ်ပုံတင်ကတ် မပါဘဲ "ကုန်ကျစရိတ် အပြည့် ကိုယ်တိုင် ကျခံရမည် ၊ ဆေးစစ်ကြေးနှင့် Initial consultation fee — အနည်းဆုံး ¥7,000–¥8,000 ၊ ဆေးညွှတ်နှင့် ဆေးဖြင့် ထပ်ဆောင်းကြေးရှိမည်" ဟု ပြောသည်။
Nat ၏ ရင်ဖိုးငွေများကို စစ်ဆေးသည်။ လက်ငင်းငွေ ¥4,500 ၊ ဘဏ်ထဲတွင်လည်း ငှားခပေးပြီးနောက် ခပ်ကပ်ကပ်ဖြစ်နေသည်။
"ပြန်မည်" ဟု ပြောပြီး ဆေးကုနိမှ ထွက်ကြသည်။
အိမ်ပြန်ရောက်ဆောင်ဆောင် မျက်ရည်ကျသည်။ ဒေါသကြောင့် မဟုတ် — နှိမ့်ချမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၄ နှစ်ကြာ ဂျပန်တွင် ရိုးသားစွာ အလုပ်လုပ်ခဲ့သည်။ ကျန်းမာရေး အာမခံ ၊ ပင်စင် ၊ ဝင်ငွေ အခွန် — အားလုံး ပေးဆောင်ခဲ့သည်။ ဒါပေမဲ့ ၃၉ ဒီဂရီ အဖျားနှင့် ဆေးရုံ မသွားနိုင်ပေ ၊
ကုမ္ပဏီ ထွက်ပြီးနောက် သို့မဟုတ် လူမှုဖူလုံရေး ကာကွယ်ချက် ဆုံးရှုံးသောအခါ — ၁၄ ရက်အတွင်း ဘာပြုလုပ်ရမည်ဆိုသည်ကို သိပါက Nat ကဲ့သို့သော အခြေအနေကို ကာကွယ်နိုင်သည်။
❓ よくある質問
Q.ကုမ္ပဏီ ထွက်သောအခါ ကျန်းမာရေး အာမခံ ဘာဖြစ်မည်နည်း?
A.ထွက်ပြီး နောက်နေ့မှ ကုမ္ပဏီ၏ ကျန်းမာရေး အာမခံ ကတ်ကို သုံးနိုင်မည်မဟုတ်ပေ ၊ ထို့နောက် ① အမျိုးသား ကျန်းမာရေး အာမခံ (Kokumin Kenko Hoken) ပြောင်းလဲမှု ② မိမိ ယခင်ကုမ္ပဏီ ကျန်းမာရေး အာမခံ ဆက်လက် ကိုင်ဆောင်မှု (တစ်နှစ်ကျော်မပြောနှင့် ၂ နှစ်) ထဲမှ တစ်မျိုး ရွေးချယ်ရမည်။ နှစ်မျိုးလုံးအတွက် ထွက်ပြီး ၁၄ ရက်အတွင်း ဆောင်ရွက်ရမည်။ နောက်ကျပါက ကွာဟချက် ကာလ ကုသကြေး ၁၀၀% ကိုယ်တိုင် ကျခံရမည်။
Q.အမျိုးသား ကျန်းမာရေး အာမခံ သို့မဟုတ် ဆက်လက် ကိုင်ဆောင်မှု — မည်သည်ကို ရွေးသင့်သနည်း?
A.အခြေခံ ချဉ်းကပ်မှုသည် ပရီမီယံ ပမာဏများကို နှိုင်းယှဉ်ပါ ၊ ① အမျိုးသား ကျန်းမာရေး အာမခံ —— ယခင်နှစ် ဝင်ငွေပေါ်မူတည်ပြောင်းလဲ (မြို့နယ်ပေါ်မူတည်) ၊ ② ဆက်လက် ကိုင်ဆောင်မှု — ယခင် ကုမ္ပဏီ နုတ်ယူသောပမာဏ ၏ ၂ ဆ ခန့် (ကုမ္ပဏီ ထည့်ဝင်မှု ၎င်းကိုယ်တိုင် ကျခံသောကြောင့်) ၊ ယေဘုယျအားဖြင့် ယခင်နှစ် ဝင်ငွေနည်းပါက အမျိုးသား ကျန်းမာရေး အာမခံ ပရီမီယံ ပိုနည်းနိုင်သည်။ မြို့နယ် ရုံးတွင် ခန့်မှန်းချက် တောင်းဆိုပါ ၊
Q.ကုမ္ပဏီ ထွက်ပြီးနောက် ပင်စင် ကိစ္စတွင် ဘာဆောင်ရွက်ရမည်နည်း?
A.ဝန်ထမ်း ပင်စင် (Kosei Nenkin) မှ အမျိုးသား ပင်စင် (Kokumin Nenkin) သို့ ပြောင်းရမည်။ ထွက်ပြီး ၁၄ ရက်အတွင်း ဒေသဆိုင်ရာ မြို့နယ် ရုံးတွင် ဆောင်ရွက်ပါ ၊ မပေးဆောင်ရသောကာလများသည် ပင်စင် ပမာဏနှင့် တစ်ကြိမ်တည်း ငွေထုတ်ယူမှု တွက်ချက်မှုကို သက်ရောက်နိုင်သည်။
Q.Part-time သို့မဟုတ် တိုတောင်းသောကာလ အလုပ်လုပ်ချိန် လူမှုဖူလုံရေး ကိစ္စီ?
A.အလုပ်ချိန် တစ်ပတ် ၃၀ နာရီ အောက်ဖြစ်ပါက ကုမ္ပဏီ လူမှုဖူလုံရေး ကင်းမြောက်မည်မဟုတ်ပေ ၊ ထိုကြောင့် အမျိုးသား ကျန်းမာရေး အာမခံနှင့် အမျိုးသား ပင်စင် ကိုယ်တိုင် မှတ်ပုံတင်ရမည်။ သတိပြုချက်- ကုမ္ပဏီ အချို့တွင် တစ်ပတ် ၂၀ နာရီ+ ဝန်ထမ်းများကို လူမှုဖူလုံရေးတွင် မှတ်ပုံတင်ရမည်ဟူသော တာဝန်ဝတ္တရား ယခု ကျင့်သုံးနေသည်။
Q.နိုင်ငံခြားသားများ အမျိုးသား ကျန်းမာရေး အာမခံ ဝင်ရောက်နိုင်ပါသလား?
A.ဟုတ်ကဲ့ ၊ ၃ လ သို့မဟုတ် ထိုထက်ပို ကာလ တရားဝင် နေထိုင်ခွင့် ရှိပါက ဂျပန်နိုင်ငံသားများ ကဲ့သို့ပင် အမျိုးသား ကျန်းမာရေး အာမခံ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ ဆောင်ရွက်မှုကို ဒေသ မြို့နယ် ရုံးတွင် ပြုလုပ်ပါ ၊ နေထိုင်မှတ်ပုံကတ်နှင့် နေထိုင်ကြေညာချက် Juminhyo လိုအပ်မည်။
🤝 相談先リスト(無料・多言語・匿名OK)
Japan Health Insurance Association (Kyokai-kenpo)
ဆက်လက် ကိုင်ဆောင်မှု ဆောင်ရွက်ချက်အတွက် ဤနေရာကို ဆက်သွယ်ပါ ၊ ထွက်ပြီး ၂၀ ရက်အတွင်း လျှောက်ထားရမည် (၁၄ ရက် မဟုတ် — ကွာဟချက်ကို သတိပြုပါ)
🌐 ဂျပန် ⏰ တနင်္လာ–စနေ ၉:00–17:00
📝 ウェブで相談する →📞 0120-793-212
မြို့နယ် အမျိုးသား ကျန်းမာရေး အာမခံ ရုံး
အမျိုးသား ကျန်းမာရေး အာမခံ ပြောင်းလဲမှုနှင့် ပရီမီယံ တွက်ချက်မှုအတွက် ၊ ဒေသ ကောင်စီ/ကျေးရွာ ရုံးတွင် ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။
🌐 မြို့နယ်ပေါ်မူတည် (အချို့တွင် ဘာသာစကားစုံ ပံ့ပိုးမှု ရှိ) ⏰ နေ့ အလုပ်ရက် ၉:00–17:00
📝 ウェブで相談する →