အလှပြင်ဆရာ

လေ့ကျင့်ရေးစနစ်၏ အကြောင်းအရာ - ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး ဆေးပညာအပေါ် အခြေခံ၍ အမျိုးသမီးများသာ အသုံးပြုသော နည်းပညာများကို မိမိ၌မိမိ သုတေသနပြုပြီး ဖွံ့ဖြိုးတည်ဆောက်ခဲ့ပြီး၊ လှပမှုသည် ကျန်းမာရေးမှ ဆင်းသည်ဟု မှတ်ယူ၍ မိမိ၌မိမိ နည်းပညာ 『田畑流』 အမြင့်ဆုံး နည်းပညာကို တည်ဆောက်ကာ အလှအပနှင့် ကျန်းမာရေးကြောင့် ပူပန်နေသူများ နှစ်ဦးစလုံးအတွက် ၎င်းတို့၏ ဆန္ဒကို ဖြည့်ဆည်းပေးသော နည်းပညာများ ရရှိနိုင်ရေး လေ့ကျင့်မှု - ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး၊ မျက်နှာ အနုဆေး၊ 緊ဆင်မှုပြေလျော့စေရေး စသည်တို့ နှင့် အလှအပ ကုသမှု နည်းပညာ၊ သိပ္ပံသဘောတရား၊ အကြံပေးမှု၊ ဆလောင်းဆိုင် လုပ်ငန်းများ

လိုအပ်သောအတွေ့အကြုံ・ဗဟုသုတ・ကျွမ်းကျင်မှုစသည် ရှိပါက ပိုကောင်းသည် အလှကုန်ကုထုံးဆရာ အတွေ့အကြုံ・ဗဟုသုတ・ကျွမ်းကျင်မှု

ပုံမှန်ယာဉ်မောင်းလိုင်စင်လိုအပ်သည် (အလိုအလျှောက်ကုန်းစျေးလူ့ရေးအဖြစ်သာလျှင်ခွင့်ပြုသည်)

ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဆေးပညာအခြေခံ ကျန်းမာရေးနှင့်အလှဆင်ရေးဆိုင်အထူးပြု။ ကိုယ်ခန္ဓာစောင့်ရှောက်မှု・မွေးမွှေးနုတ်ခြင်း・မျက်နှာအလှပြင်・မွှေးကြိုင်ကုထုံး・ကုသာပေးသောစောင့်ရှောက်မှု စသည်တို့နှင့်ပတ်သက်ပြီး ပြဿနာများစွာရှိသူများ၏မျှော်လင့်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးသော အမျိုးသမီးများအတွက် အမျိုးသမီးများသာဝင်ခွင့်ရှိသောဆလောင်ဖြစ်သည်。○

လုပ်သားများ ကျန်းမာ, လှပ, ပျော်ရွှင်ဖြစ်ရန် တန်ဖိုးထားသည်။ အစပိုင်းတွင် ခက်ခဲသောအချက်များ ရှိနိုင်သည်။ ကြိုးစားလျှင် မဖြစ်မနေ ရလဒ် ထွက်မည့် အလုပ် ဖြစ်သည်။ ဆိုင်သစ် ဖွင့်ရန်လည်း စဉ်းစားနေသည်။ မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်ကြည့်မလား？ အိပ်မက်ကို ဖြည့်ဆည်းကြမည် မဟုတ်လော？

နိုင်ငံခြားသားများအတွက်၊ နေ့စဉ်ဆက်သွယ်ရေးထက် မြင့်မားသော ဂျပန်ဘာသာ စကားပြောနိုင်ရမည် (မြင့်မားသော ဧည့်သည်ဝန်ဆောင်မှုလုပ်ငန်းကြောင့်)။ ဥပဒေဆိုင်ရာ စာရွက်စာတမ်းများ အပါအဝင် နေ့စဉ်ထက် မြင့်မားသော ဂျပန်ဘာသာ ဖတ်ရေးနိုင်ရမည် (စာတမ်းရေးဆွဲခြင်း နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဖြစ်သောကြောင့်)။

ကာကွယ်ရေးဆေးပညာကို အခြေခံ၍ အမျိုးသမီးများအတွက် သီးသန့် နည်းပညာများကို ကိုယ်တိုင်သုတေသနပြု တီထွင်ခဲ့သည်။ အလှဆင်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးမှ ဆင်းသက်လာသည်ဟူသော ယုံကြည်ချက်ဖြင့် ကိုယ်ပိုင် "Tabata-ryu" ဟူသော မြင့်မားသော နည်းပညာကို တည်ဆောက်ခဲ့သည်။ နှစ် ၂၅ ကျော်ကြာ၊ အလှဆင်ခြင်း နှင့် ကျန်းမာရေးကို ဆောင်ရွက်လိုသူများ၏ လိုအပ်ချက်များကို ဆက်တိုက် ဖြည့်ဆည်းခဲ့သည်။ ယခုအခါ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းခြင်း၊ မျက်နှာသဘာဝချောင်းဆင်ခြင်း နှင့် ကိုယ်ပျော်ဖျားနာ ဝန်ဆောင်မှု ကဲ့သို့သော ဆေးကုသမှုများအပြင်၊ 암 သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောရောဂါမှ ပြန်လည်နာလန်ထူသူများ၏ ကိုယ်ခန္ဓာ ဂရုစိုက်ရေး၊ အားကစား/မတော်တဆဖြစ်ပွားမှု/ဒဏ်ရာ ပြုပြင်ပြီးနောက် ကိုယ်ခန္ဓာ ထိန်းသိမ်းရေး နှင့် မမြင်တတ်ခြင်း ပြဿနာများ ကဏ္ဍတွင်ပါ ဝန်ဆောင်မှုပေးနေသည်။ ထို့ကြောင့် မြင့်မားသော နည်းပညာ လိုအပ်သောကြောင့်၊ ဤလုပ်ငန်းကို တကယ်ချစ်ပြီး ဆက်လက်ဆောင်ရွက်မည်ဟု ဆုံးဖြတ်မထားသူများ အဘို့ ခက်ခဲနိုင်ပါသည်၊ ကြောင်းကြောင်းပြည့်ပြည့် စဉ်းစားပေးပါ။