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在日本的生活,
都整理在这本笔记里。
政府机关、金钱、工作、职场 —— 遇到困难时随时翻开,专为外国人准备的生活笔记。
📂 分类
🔎
明智地选择工作
8 篇文章
🤝
职场文化
8 篇文章
📑
在留资格与法律
7 篇文章
💴
金钱、税金与保险
7 篇文章
💗
生活与心理健康
4 篇文章
📖 阅读文章
🔎 明智地选择工作
"黑心企业"的10个预警信号
在求职信息和面试中识别危险信号
📖 6 分钟读完
📅 2026-04-25
💴 金钱、税金与保险
工资单上的"扣款"是什么?
保险和税金被扣除背后的真相
📖 7 分钟读完
📅 2026-04-25
🤝 职场文化
遭受职场骚扰时该怎么办
无需让公司知道即可使用的支援渠道
📖 6 分钟读完
📅 2026-04-25
🔎 明智地选择工作
面试时必须提问的5个问题
提前准备好问题清单,可以改变入职后的人生
📖 5 分钟读完
📅 2026-04-26
🔎 明智地选择工作
派遣、直接雇用、自由职业——哪种适合你?
了解三种工作方式的本质区别
📖 6 分钟读完
📅 2026-04-26
🔎 明智地选择工作
技能实习生可以换工作吗?条件与步骤
掌握正确信息,是保护自己的第一步
📖 7 分钟读完
📅 2026-04-26
💴 金钱、税金与保险
通过确定申告(年度报税)拿回属于你的钱(面向外国劳动者)
不知道不是你的错——但钱不会自动回来
📖 6 分钟读完
📅 2026-04-26
💴 金钱、税金与保险
回国前务必申请!脱退一时金(养老金退款)
你缴纳的部分养老金可以退还给你
📖 6 分钟读完
📅 2026-04-26
💴 金钱、税金与保险
失去社会保险后该怎么办
离职后14天内完成手续,可以保护你自己
📖 6 分钟读完
📅 2026-04-26
📑 在留资格与法律
工作签证的种类与换工作注意事项
"你的签证会失效"——真的吗?掌握事实,保护自己
📖 8 分钟读完
📅 2026-04-26
📑 在留资格与法律
技能实习→特定技能的转换方法
不让3年技能实习白费的转换步骤
📖 7 分钟读完
📅 2026-06-22
🤝 职场文化
日本的"报联商"文化——在挨批之前要知道的事
以FAQ形式解读上司真正的期待
📖 6 分钟读完
📅 2026-06-25
🤝 职场文化
带薪年假怎么请?被拒绝时怎么办
为了切实用上受法律保护的权利
📖 6 分钟读完
📅 2026-07-02
💗 生活与心理健康
日本的心理健康与外国人可用的咨询窗口
孤独、不安、睡不着的夜晚——不必一个人扛的选择
📖 6 分钟读完
📅 2026-07-06
💗 生活与心理健康
低价SIM卡、银行账户、My Number——来日最初的3项手续
来日1个月内要做的事:顺序与费用一览
📖 7 分钟读完
📅 2026-06-29
📑 在留资格与法律
特定技能1号是什么——领域、考试、与技能实习的区别
不被网上过时信息误导的2026年最新版指南
📖 8 分钟读完
📅 2026-07-09
🤝 职场文化
日本职场的"潜规则"——没有人会教你的事
有些规则手册里没写,但所有人都在遵守
📖 7 分钟读完
📅 2026-07-13
📑 在留资格与法律
育成就劳制度是什么——技能实习将这样改变
2027年4月启动。现在实习中的人应该知道的事
📖 8 分钟读完
📅 2026-07-16
🤝 职场文化
和上司合不来时的应对方法
在"忍耐"和"辞职"之间,还有可以做的事
📖 7 分钟读完
📅 2026-07-20
🔎 明智地选择工作
辞职的正确步骤——不起冲突、不吃亏地离职
"不让你辞"是行不通的。法律站在你这边
📖 8 分钟读完
📅 2026-07-23
💴 金钱、税金与保险
日本的养老金不是"白交"——写给外国人的养老金基础知识
即使回国也不会白费。了解之后,看法就会改变
📖 8 分钟读完
📅 2026-07-27
🔎 明智地选择工作
招聘信息的读法——看穿"好条件"背后隐藏的信号
为了入职后不出现"和说好的不一样",应聘前要确认的地方
📖 8 分钟读完
📅 2026-07-30
💗 生活与心理健康
外国人的租房——不被拒绝的准备与初期费用
不向"谢绝外国人"低头。知识,会帮你找到房子
📖 8 分钟读完
📅 2026-08-03
📑 在留资格与法律
在留期间更新的准备——预防不许可的清单
"以为能更新"最危险。从3个月前开始行动
📖 8 分钟读完
📅 2026-08-06
🤝 职场文化
工作中用的敬语——记住这些就够用的20句
不必完美。掌握不失礼的"套路"
📖 7 分钟读完
📅 2026-08-10
📑 在留资格与法律
通往永住许可之路 — 年数、年收入、税金的真相
如果你想着"总有一天要拿永住",那么从今天起就有可以准备的事
📖 9 分钟读完
📅 2026-08-13
🔎 明智地选择工作
第一次在日本就职的流程 — 从应聘到入职,会发生什么?
只要看清全貌,不安就会减半
📖 8 分钟读完
📅 2026-08-17
🤝 职场文化
加班能拒绝吗? — 36协定、上限、拒绝方法的一切
对于"大家都在加班啊",法律是这样回答的
📖 8 分钟读完
📅 2026-08-24
💴 金钱、税金与保险
把健康保险用到极致 — 写给只缴费却在吃亏的人
高额疗养费、伤病手当金、生育一次金。你的保险费,能为你做这么多
📖 8 分钟读完
📅 2026-08-20
💗 生活与心理健康
日本看病的方法 — 身体不舒服时,该去哪里?
语言不安也没关系。先了解就诊的流程和医疗翻译
📖 7 分钟读完
📅 2026-08-27
📑 在留资格与法律
技人国(技术・人文知识・国际业务)签证能做和不能做的工作
"不能做单纯劳动"到底是什么意思——决定权不在行业,而在工作的内容
📖 9 分钟读完
📅 2026-08-31
🔎 明智地选择工作
雇用契约书的检查要点 — 签字之前请务必确认
一旦签了字,事后再说"我没听说过"就很难站得住脚
📖 8 分钟读完
📅 2026-09-03
💴 金钱、税金与保险
年末调整的填写方法 — 填上母国的家人,税金就能退回
有人因为不知道"国外的抚养",每年都在多交税
📖 8 分钟读完
📅 2026-09-07
🤝 职场文化
工作中出错时 — 正确的补救顺序
隐瞒是最糟糕的。日本职场里的"重新站起来的方法"
📖 7 分钟读完
📅 2026-09-10